Cómo encontrar la pareja adecuada

  • ¿Enganchados a relaciones problemáticas?
  • ¿Tienes la sensación de que la gente no está a la altura?
  • ¿Sientes que pierdes el tiempo con personas que no quieren lo mismo que tú?

El mejor momento para encontrar pareja es cuando tú estás bien, no cuando necesitas a alguien.

 

  1. La ley de la atracción

Empieza por favor por hacerte estas preguntas:

  • ¿Lo que tiene de atractivo es su parte complicada?
  • ¿Lo que tiene de atractivo te da seguridad?
  • ¿Te recuerda a alguien con quién tuvieras seguridad, con quién tuvieras un vínculo de apego?

 

  1. ¿Obsesionado con quedarte solo?

¿Estás soltero o soltera?

💕No es un fracaso

💕No estás incompleto

💕No eres complicado ni una persona rara

💕Sólo es una elección o un estado pasajero si lo que deseas es estar en pareja.

Por evitar estar solo no te quedes con un mínimo. Tú merece ser querido como desees ser querido.

 

Haz tu lista maravillosa

  • ¿Qué tienes maravilloso dentro que desees compartir con otra persona?
  • ¿Cómo eres tú en pareja, cómo te gusta ser?

 

  1. Conoce tus necesidades en pareja
  • ¿Qué necesidades tengo en pareja?
  • ¿A qué no estoy dispuesto a renunciar?
  • ¿Qué cosas son las que no soporto?

 

  1. Las buenas elecciones

Para poder elegir bien tenemos qué conocer cuáles son las claves de una relación de pareja sana. Hagamos un traje a medida…

Describe tu pareja ideal… Y por favor, no te quedes en los mínimos: “Yo ya solo pido que me respeten”.

 

  1. Dónde encontrar pareja
  • Tinder
  • Grupos de singles
  • Aficiones pendientes
  • Deporte
  • Eventos culturales
  • Avisa a tu red de amigos
  • Adopta un perro

 

  1. Stop

Señales de que una relación no funciona:

  • ¿Estás diciendo que si cuando deseas decir no?
  • ¿Te ves en la necesidad de justificar todo para acallar al monstruo que tu pareja lleva dentro?
  • ¿Renuncias a planes, actividades, personas con tal de evitar conflictos?
  • ¿Te sientes culpable por tu manera de ser, sentir o pensar?
  • ¿Os gritáis, pegáis, reconciliáis, insultáis, faltáis el respeto o cualquier otro tipo de conducta vejatoria? ¿Lo habéis normalizado?
  • ¿Está controlando tu vida?
  • ¿Tu estado de bienestar depende de la atención que te preste?
  • ¿Sólo estás bien cuando la otra persona cubre tus necesidades, físicas y emocionales?
  • ¿Sientes que dependes de su cariño, de su compañía, porque si no te sientes perdido, solo, incapaz de afrontar tu vida?
  • ¿Eres consciente de que tu relación es desquiciante y aun así te ves incapaz de romperla?

 

Elabora un plan de acción

  • Ponte una fecha límite.
  • ¿Necesitas asesorarte a nivel legal?
  • Habla con la persona, sin miedo, sin culpa. Tenemos derecho a romper una relación… sobre todo si no funciona.
  • Busca apoyo social.
  • No des pasos adelante y luego atrás. Te sientes mal, pero más por la costumbre de estar juntos que por no estar a su lado.
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