Casi todo lo que hacemos en nuestra vida está sujeto a hábitos. Trabajo, autocuidado, salud, familia, amigos… La mayoría del día vamos en piloto automático. Y no influyen ni la personalidad, ni la edad, ni el género.
Los hábitos son maravillosos porque nos facilitan la vida. No tenemos que pensar todo el día qué paso dar a continuación. Nos sale rodado. Sería agotador tener que tomar decisiones diarias sobre temas que pueden estar automatizadas.
Pero también nos perjudican porque dificultan cambios que deseamos dar en nuestra vida. El hecho de que los hábitos sean automáticos nos pone difícil prestar atención a todo aquello que deseamos cambiar.
En este taller aprenderemos a cambiar aquellos hábitos que no estén en sintonía con los cambios que deseemos en nuestra vida.
3 comentarios en “Cómo cambiar de hábitos”
Me gustaria saber si el directo de mañana quedara grabado, pues yo no podre asistir.
Hola, me gustaría asistir a éste curso, mi vida a dado un cambio de 180 grados, espero que para mejor, pero me lo tengo que currar y necesito establecerme unos nuevos hábitos.
Hola Carmen. No tenemos fechas en directo programadas para este taller ahora mismo, pero puedes adquirirlo desde la Biblioteca y visualizarlo siempre que quieras con el enlace que te suministraremos tras la compra.