Deberíamos educarnos desde pequeños para que la actividad física fuese un estilo de vida, una parte más de esa suma de piezas esenciales del rompecabezas que nos conforma.

Como padres y madres dejemos de querer tener en casa campeones y de presionar a nuestros hijos. Animémoslos a que disfruten, se relacionen y eduquen en valores y para que entiendan que la actividad física nos da la vida, nos genera bienestar, nos relaja, nos ayuda a conciliar el sueño… es, en suma, un milagro para nuestra salud física y mental.