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Todos los talleres, son material protegido por derechos de autor. No se permite su descarga, grabación o difusión sin autorización expresa. Para cualquier consulta escríbanos a [email protected]

Practicar la autocompasión

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En directo: jueves, 18 de julio
Hora:
A las 19:00h. (España)
Medio:
A través de Zoom
Precio:
25€
*Las inscripciones se cerrarán 5 minutos antes del inicio del taller

Practicar la autocompasión. Para ser más amable contigo

La autocompasión o el arte de ser amables con nosotros mismos se fortalece con la práctica y mejora nuestra salud mental y nuestro bienestar.

Es una habilidad que no sólo ayuda a mejorar la forma en la que nos tratamos si no también nos facilita la gestión de las emociones desagradables y nos ayuda a salir del círculo de la autocrítica y las creencias limitantes.

¿Te tratas de la misma forma que tratas a una persona que quieres mucho?

En este taller buscamos que puedas llevarte herramientas y puedas reflexionar sobre el concepto para que puedas comenzar a mirarte de una forma amable y afectuosa.

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Patricia es una de las psicólogas más influyentes de España, y ha sido galardonada con el Premio del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental a la mejor divulgadora en redes sociales

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