El objetivo del taller es poder conocer en profundidad el efecto de nuestros hábitos y trabajar en la posibilidad de mejorarlos y/o introducir nuevos que nos sean más beneficiosos, con el fin de poder llevar una vida más saludable y activa.
Muchas veces nos encontramos en piloto automático llevando a cabo conductas que en algún momento nos vinieron bien o que pensamos que nos pueden beneficiar porque otros lo hacen. Esto muchas veces lo que provoca es que haya ciertas acciones que impidan producir cambios que verdaderamente necesitamos.
¿Nos hemos parado a mirar a nosotros mismos? ¿ Cuántas veces nos planteamos «mañana salgo a correr», debería hacer más ejercicio» » debería cuidarme más» ¿Cuántos de los cambios que queremos hacer en nuestro día a día los llevamos verdaderamente a cabo?
Va a ser una oportunidad para mirar hacia dentro, revisarnos y aprender a cuidarnos.
