Duración: 1:26 h

Precio: 25€

Compartir

Sobre los talleres de la Biblioteca:
Los talleres de la Biblioteca de Talleres pueden visualizarse desde cualquier navegador. No tienen límite de visualizaciones ni fecha de expiración. Para cualquier incidencia con los mismos escríbanos a [email protected]

Importante:
Todos los talleres, son material protegido por derechos de autor. No se permite su descarga, grabación o difusión sin autorización expresa. Para cualquier consulta escríbanos a [email protected]

Entrenar el AUTOCONTROL

Precio: 25€

Duración: 1:26 h

Sobre los talleres de la Biblioteca:
Los talleres de la Biblioteca de Talleres pueden visualizarse desde cualquier navegador. No tienen límite de visualizaciones ni fecha de expiración. Para cualquier incidencia con los mismos escríbanos a [email protected]

Importante:
Todos los talleres, son material protegido por derechos de autor. No se permite su descarga, grabación o difusión sin autorización expresa. Para cualquier consulta escríbanos a [email protected]

El autocontrol y la fuerza de voluntad son habilidades que facilita el éxito. El autocontrol se entrena, como entrenamos nuestro físico. Supone elegir entre el deseo inmediato, fruto de lo que apetece o de lo que impulsivamente nos pide el cuerpo, o saber esperar para tener un premio mayor a largo plazo. Debatirnos entre el corto y largo plazo es un esfuerzo que debemos entrenar. Es una de las tareas más complicadas. Supone hacer renuncias y dejar de entrar en el debate interno.

El autocontrol está presente en todas las facetas de nuestra vida, desde aquello que elegimos para comer, el ejercicio que practicamos, dejar de posponer lo que nos cuesta un esfuerzo o para romper una relación tóxica en la que nos hemos acomodado. Entrenar el autocontrol supone tener paciencia, poner límites, horarios, restricciones, saber esperar. Para ello es importante aprender a convivir con la frustración.

Vídeo resumen

Comenta el taller

4 comentarios en “Entrenar el AUTOCONTROL”

    1. Hola Daniels. Los horarios de los talleres en directo se especifican en las fechas de cada uno y una vez está confirmadas. Siempre en horario de España Peninsular. No obstante puede adquirir si lo desea desde la Biblioteca y visionario durante 1 mes.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Compartir

Scroll al inicio
24
May

Murcia. Éntiéndeme tú a mí

2024-05-24
Evento De Todo El Día
25
May

Zaragoza. Entiéndeme tú a mí

2024-05-25
Evento De Todo El Día
27
May

Live Alejandro Villena

2024-05-27
20:00 - 21:00
28
May

Barcelona. La ansiedad no mata, pero fatiga

2024-05-28
Evento De Todo El Día
28
May

Aragón Tv

2024-05-28
Evento De Todo El Día
31
May

Alcalá La Real. Jaén. La Ansiedad no mata, pero fatiga

2024-05-31
Evento De Todo El Día
03
Jun

Valencia Entiéndeme tú a mí

2024-06-03
Evento De Todo El Día
04
Jun

Club de Lectura Alva muñoz "Polilla"

2024-06-04
Evento De Todo El Día
07
Jun

Granada. La ansiedad no mata, pero fatiga

2024-06-07
Evento De Todo El Día
13
Jun

Aragón Tv

2024-06-13
Evento De Todo El Día

Patricia es una de las psicólogas más influyentes de España, y ha sido galardonada con el Premio del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental a la mejor divulgadora en redes sociales

Suscríbete

¡Suscríbete a la Newsletter y no te pierdas nada!