Mi intención con este taller de iniciación es que conozcas el potencial de tu respiración. Que puedas conectar con tu recurso interno desconocido. Sin ser conscientes se han creado malos hábitos de respiración desde niños, que tienen efectos negativos en la salud física y psicológica.
La ciencia está demostrando que no es lo mismo respirar de una forma que de otra aunque permitan la vida. En este taller conocerás los beneficios de respirar conscientemente y por la nariz y los problemas que originan respirar inconscientemente y/o por la boca responsables de la ansiedad, dificultades en el sueño, concentración… entre otros.
Una oportunidad para tomar conciencia y tener un motivo para crear un nuevo hábito respiratorio. Conocerás diferentes recursos y respiraciones para poner en práctica en tu día a día.
Crear un nuevo hábito de respiración marcará la diferencia en tu salud física, psicológica y en tu bienestar.
Mientras tu respiración sea irregular, la mente estará inestable.
Swami Sivananda
11 comentarios en “Aprender a respirar”
Me gustan mucho los videos que se ponen
Hola Pilar, tienes en nuestra web en el apartado de talleres online varios talleres disponible, te dejamos enlace https://www.patripsicologa.com/talleres-online/
Pilar me alegro mucho que te gusten los videos!
Hola! El taller se quedará grabado? Me interesa muchísimo pero me es imposible conectarme en ese momento. Gracias!
Buenos días, me interesa este taller pero no puedo asistir en directo. Quedará grabado? Me puedo inscribir posteriormente?- Gracias
Hola Bibiana, tienes en nuestra web en el apartado de talleres online el taller disponible, te dejamos enlace https://www.patripsicologa.com/talleres-online/
Es recomendable que lo hagamos mi hijo de 14 años y yo ??? Juntos???
Hola Ana, tienes en nuestra web en el apartado de talleres online el taller disponible, te dejamos enlace https://www.patripsicologa.com/talleres-online/
Ana lo puedes hacer, cualquier duda aquí estoy.
Quiero aprender a respirar bien
Vente al taller!