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Un espectáculo en el que dos reconocidas psicólogas comparten ideas y prácticas para mejorar el bienestar emocional, ayudando a los espectadores a aprender a dedicarse tiempo despidiéndose de la culpa.

Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas presentan un nuevo espectáculo para entender, desde el rigor, el humor y la práctica, la importancia del autocuidado.
Tu Autocuidado necesita un cambio profundo de creencias que te permitan entender que tienes derecho a dedicarte tiempo, energía y dinero para cuidar de tu salud mental y física, y descansar.

¿Identificas tus señales de agotamiento?
¿Te permites parar?
¿Sientes culpa cuando te dedicas tiempo?
¿Te dejas para “después”?
¿Te cuesta poner límites?

En “Menos excusas y más autocuidado” te proponemos ideas y prácticas para que mejores tu bienestar emocional, te dediques tiempo y te despidas de la culpa.

Reparto

Próximas funciones

Salamanca

Fecha:

1 de febrero de 2026

Lugar:

Sala Menor

Pendiente de entradas

Sevilla

Fecha:

6 de febrero de 2026

Lugar:

Auditorio Cartuja

Pendiente de entradas

Córdoba

Fecha:

7 de febrero de 2026

Lugar:

Teatro El Brillante

Pendiente de entradas

Granada

Fecha:

8 de febrero de 2026

Lugar:

Palacio de Congresos

Pendiente de entradas

Pamplona

Fecha:

13 de febrero de 2026

Hora:

19:00h

Lugar:

Teatro Baluarte

Pendiente de entradas

Alicante

Fecha:

21 de febrero de 2026

Lugar:

VB Spaces

Pendiente de entradas

Valencia

Fecha:

23 de febrero de 2026

Lugar:

Teatro Olympia

Pendiente de entradas

Zaragoza

Fecha:

27 de febrero de 2026

Lugar:

Patio de la Infanta

Pendiente de entradas

Madrid

Fecha:

7 de marzo de 2026

Lugar:

Teatro Muñoz Seca

Pendiente de entradas

Barcelona

Fecha:

9 de marzo de 2026

Lugar:

Teatro Borrás

Pendiente de entradas

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Patri Psicóloga es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación

Patricia es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud. En 2017 fue galardonada con el “Premio del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental a la mejor divulgadora en redes sociales”, en las que cuenta con más de 1.000.000 de seguidores. y en 2024, obtuvo el “Premio MIA 2024 a la mujer más influyente de Aragón en la categoría de divulgación y generación de contenido”. Desde su cuenta, diariamente ofrece consejos y herramientas con sus vídeos y posts, divulgando lo que más le apasiona, la psicología de la vida cotidiana.
Desde 2021 está de gira por toda España con la obra “La ansiedad no mata, pero fatiga”, que protagoniza junto a Rafa Blanca y que ya han visto 40.000 personas. En el 2022 estrenó un podcast en directo junto a Cristina Mitre “Nena, no te compliques” y “Tenemos que hablar…”, una obra de teatro sobre las relaciones de sexuales y de pareja junto a Rafa Blanca y Pere Estupinyà. En el 2023 estrena “Entiendeme tù a mí”, una obra sobre la salud mental de los jóvenes y las relaciones con sus padres y el próximo septiembre, en 2024 se estrenará “No eres tú… son tus hormonas”, un directo en directo junto a la doctora Jiménez para aclarar dudas sobre la salud femenina. Estos cinco espectáculos se pueden ver en las principales ciudades de España.
Colabora en diferentes medios de comunicación: ABC, RTVE, Aragón TV, 20 minutos. Es autora de 11 libros, entre los que destacan “365 consejos para vivir con serenidad” (2022), “Somos Fuerza” (2021), “Educar con serenidad” (2019) y “Cuenta contigo” (2016). Es conferenciante habitual de temas relacionados con la gestión de la ansiedad, la autoestima, el bienestar emocional, la educación, las relaciones de pareja y los hábitos de vida saludable. Su clínica online, de cobertura nacional e internacional, tiene un objetivo claro: mejorar la vida de las personas. También imparte talleres presenciales y online: “Comer con serenidad”, “Despedirnos de la ansiedad” o “Entrenar el autocontrol”, entre otros.

Yolanda Cuevas es psicóloga online y divulga en diferentes medios

Licenciada en psicología especialidad clínica tiene máster en psicología clínica y de la salud, máster EMDR Desensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular, máster en alto rendimiento y coaching deportivo.
Formada en EFT Terapia centrada en emociones para parejas y familias.
Instructora acreditada en mindfulness MBSR reducción del estrés basado en mindfulness. Instructora certificada en el método Eline Snel para niños y adolescentes, por la AMT (Academy for Mindful Teaching).
Desarrolla su profesión en la consulta privada trabajando desde el 2012 solo en consulta online siendo pionera en Zaragoza. Por su consulta acuden adultos, jóvenes y adolescentes, parejas, familias y deportistas. Como instructora en mindfulness acompaña a personas de manera grupal y online en vivo en el programa de reducción del estrés basado en mindfulness MBSR. También realiza talleres presenciales en diferentes ciudades con Patricia. Y talleres online para profundizar en la regulación del sistema nervioso y aprender a regularse. Tiene un taller online en diferido por título Aprender a respirar.
Imparte charlas y diferentes programas en empresas para promover la salud mental y bienestar. Ha participado en diferentes congresos relacionados con el bienestar, la inteligencia emocional y la psicología deportiva.
Ha colaborado en diferentes libros y autora junto a Patricia del libro sobre autocuidado. Y difunde en RRSS diariamente en relación a la psicología teniendo como objetivo la psicoeducación y prevención. Colabora en diferentes medios de comunicación y prensa escrita. Aragón tv, la Sexta, Antena3, RNE, COPE, Cadena Ser, Onda Cero, El País, Huffpost, ABC, Heraldo de Aragón.

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Patricia es una de las psicólogas más influyentes de España, y ha sido galardonada con el Premio del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental a la mejor divulgadora en redes sociales

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