Compartir

5 de febrero de 2019

Método Jacobson de relajación

5 de febrero de 2019

La relajación muscular progresiva es una técnica de tratamiento del estrés desarrollada por el médico Edmund Jacobson en 1920. Jacobson argumentaba que ya que la tensión muscular acompaña a la ansiedad, uno puede reducir la ansiedad aprendiendo a relajar la tensión muscular. Este cambio corporal envía información al cerebro de calma y relajación no compatible con la tensión.

Compartir

Comenta la publicación del blog

Los comentarios están cerrados.

Te puede interesar
Scroll al inicio
19
Sep

Almería. Hormonas

2025-09-19
20:00 - 20:30
21
Sep

Sevilla Hormonas

2025-09-21
00:00 - 00:30
26
Sep

Almansa, Albacete. Hormonas

2025-09-26
20:00 - 20:30
27
Sep

Alicante. Hormonas

2025-09-27
19:00 - 19:30
28
Sep

Castellón. Hormonas

2025-09-28
19:00 - 19:30
02
Oct

Zaragoza Presentación libro de Autocuidado

2025-10-02
19:00 - 20:00
08
Oct

Presentación libro de Autocuidado Madrid

2025-10-08
19:00 - 20:00
11
Oct

Madrid. Hormonas

2025-10-11
12:00 - 12:30
12
Oct

Madrid. Hormonas

2025-10-12
12:00 - 12:30
14
Oct

Presentación libro de Autocuidado Barcelona

2025-10-14
19:00 - 19:30

Patricia es una de las psicólogas más influyentes de España, y ha sido galardonada con el Premio del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental a la mejor divulgadora en redes sociales

Suscríbete

¡Suscríbete a la Newsletter y no te pierdas nada!