El autocuidado es una forma de respetar tu cuerpo y tu mente y se relaciona con la autoestima. No supone descuidar a los demás. Puede convertirse en una filosofía de vida que nos ayuda a tener un mayor bienestar y una vida más plena. A continuación, te presentamos 52 semanas para el autocuidado que te ayudarán a conectar contigo.
Comienza por la semana que más te guste y dedícate a experimentar qué vas sintiendo, descubriendo y disfrutando con cada propuesta. Hagas lo que hagas con estos ejercicios está bien, lo practiques toda la semana o no. Tú decides el ritmo y la frecuencia, el cómo, el cuándo y el dónde. Y sin juzgarte.
Vivir cuidándonos cambia la vida. Esperamos que estas cartas sean inspiradoras y fomenten más el autocuidado en cada una de nosotras. Y recuerda que tu autocuidado puede ser inspirador para las personas que te rodean.
@yolandacuay y yo hemos hecho estas 52 tarjetas con mucho amor e ilusión. Espero que Ustedes puedan disfrutarlas tanto como nosotras al hacerlas.
Mil gracias @ritadominguezg por tus diseños tan elegantes y femeninos.
Pongamos de moda el autocuidado 🥰🥰 ¿Empezamos?