El autocontrol y la fuerza de voluntad son una habilidad que facilita el éxito. El autocontrol se entrena, como entrenamos nuestro físico. Supone elegir entre el deseo inmediato, fruto de lo que apetece o de lo que impulsivamente nos pide el cuerpo, o saber esperar para tener un premio mayor a largo plazo. Debatirnos entre el corto y largo plazo es un esfuerzo que debemos entrenar. Es una de las tareas más complicadas. Supone hacer renuncias y dejar de entrar en el debate interno.
El autocontrol está presente en todas las facetas de nuestra vida, desde aquello que elegimos para comer, el ejercicio que practicamos, dejar de posponer lo que nos cuesta un esfuerzo o para romper una relación tóxica en la que nos hemos acomodado. Entrenar el autocontrol supone tener paciencia, poner límites, horarios, restricciones, saber esperar. Para ello es importante aprender a convivir con la frustración.
(ENTRADA EXENTO DE IVA DEBIDO A UBICACIÓN EN CANARIAS)
3 comentarios en “Como entrenar el autocontrol y la fuerza de voluntad para vivir la vida que deseas”
Gracias, gracias, gracias, por todo lo que Patricia nos ha dado en este taller. Ha sido algo maravilloso e instructivo. Seguiré asistiendo a sus talleres presenciales en cuanto salgan de nuevo. Un abrazo, Teresa
Para el taller ¿los sitios están numerados o es por orden de llegada?
Hola Sabina, gracias por escribir. Respondiendo a tu pregunta, es por orden de llegada, puedes sentarte donde quieras. Te dejamos el enlace de la tienda por si te animas con alguno de los disponibles.
https://www.patripsicologa.com/tienda/talleres-presenciales/
Un saludo